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芭蕾课堂

9102年了,软度真不是芭蕾的全部!

发布时间:2020.01.11 14:04:00    点击:

天鹅湖畔公众平台常收到家长朋友关于软度问题的咨询,比如:老师说孩子筋硬,会不会影响跳舞?天鹅湖畔有劈叉、下腰吗?有单独的软开课吗?


鉴于如此高的关注度,小芭今天就跟大家聊聊芭蕾学习中软开那些事!

首先要跟大家明确,下腰属于中国舞的繁衍,芭蕾中没有下腰,只有下胸腰的练习。


跳舞时,为了展现良好的上身体态和优美舞姿,离不开胸腰的练习。但是我们要明白:


下腰≠下胸


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接着说一下软度练习,不同舞种对于软开的要求是不同的。英皇考级内容没有劈叉、横叉,尤其对于业余学员来说,软度并没有那么重要。


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至于大家为什么那么热衷于软度训练,小芭大胆分析,除了常见的舞蹈误区外,更重要原因在于较其它方面而言,软度训练周期短、见效快。


英皇芭蕾基本功涵盖控制、身体姿态和重心转换、舞姿、空间意识、线条、动作质感六大要素。


六点随便拎出来一个,都离不了长期、持久的训练,再加上其反馈效果是持续递增,自然无法和效果直观的软度练习打平啦~


说了这么多,在芭蕾学习中,软度训练究竟重不重要呢?


当然重要!


但是大家要注意的是,不同舞种、不同专业度下,对于软度的要求也是不一样的。


对于身体还没有发育完善的小朋友来说,一旦接受不专业的软度训练,盲目生拉硬扯,小朋友非常容易受伤。此外,软度只是芭蕾学习的部分内容,绝非全部!


所以,大家练习的时候,千万不要只盯着软度部分练习。

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天鹅湖畔芭蕾课堂加入英皇特色软开练习,看似并非练习软开实则在循序渐进练习软开,比如坐姿训练。所以,只要把握好课上时间,课后按照老师的要求辅助练习,软度训练强度足矣~


大家一定要记好:只有在保证小朋友身体安全,符合其生长发育规律前提下进行的芭蕾训练,才是科学的芭蕾训练。


家长朋友们千万不要一味催着老师,给孩子们进行拔高式软度训练。


只有脚踏实地,芭蕾之路才能走得更远呀(✧◡✧)~


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